Címke: önismeret

CHARLES CHAPLIN: ÖNSZERETET (Amikor elkezdtem szeretni magam…) Amikor elkezdtem szeretni magam, beláttam, hogy a fájdalom és a szenvedés óvtak meg attól, hogy a saját igazságom ellenében éljek. Ma már tudom, hogyan nevezik ezt: Hitelességnek. Amikor elkezdtem szeretni magam, megértettem, milyen megalázó volt annak, akire ráerőszakoltam a vágyaimat, pedig tudtam, hogy sem az idő, sem az […]

Egyéb

Panaszkodásról

A minap az egyik barátommal a panaszkodásról beszélgettünk. Sajnos társadalmunkra jellemző, hogy szeretjük túlzásba vinni. Az én véleményem az, hogy megvan a helye, és az ideje. Ki kell, hogy jöjjön belőlünk a szomorúság, a kudarc, vagy a rossz érzések is. Legyen egy megbízható barátod, rokonod, terapeutád, akinek elmeséled, akivel megbeszéled. És ennyi. Nem kell úton-útfélen […]

Egyéb

Ki vagyok én?

Sosem voltam egy könnyű eset. Mindenre másképp reagáltam mint a környezetem. Egyik depresszióból a másikba estem, bár sosem tudtam konkrétan mi is a bajom. Hosszú, gyötrelmes évek teltek el így. Kerestem a helyem a világban, de sehova nem illettem bele. Állást változtattam, de nem segített, elköltöztem másik városba, de nem lett jobb, egyik párkapcsolat a […]

Egyéb

10 egyszerű önbizalom növelő módszer

Sokan küzdenek önbizalom problémákkal. Sokkal többen, mint gondolnád. Nem vagy vele egyedül. A jó hír az, hogy fejleszthető. Apró, pici dolgokkal is tudsz javítani rajta, ha odafigyelsz rá, és rendszeresen alkalmazod az alábbi gyakorlatokat. Érdemes megfogadni ezeket az ötleteket, és kipróbálni! Hiszen nem kerül semmibe. Se idő, se pénz nem szükséges hozzá, csak egy kis tudatosság. […]