Címke: pánik

Egyéb

Panaszkodásról

A minap az egyik barátommal a panaszkodásról beszélgettünk. Sajnos társadalmunkra jellemző, hogy szeretjük túlzásba vinni. Az én véleményem az, hogy megvan a helye, és az ideje. Ki kell, hogy jöjjön belőlünk a szomorúság, a kudarc, vagy a rossz érzések is. Legyen egy megbízható barátod, rokonod, terapeutád, akinek elmeséled, akivel megbeszéled. És ennyi. Nem kell úton-útfélen […]

Read More
Egyéb

A pánik mint egy rossz program

Ki ne ismerné a pánik tüneteit: levegőhiány, fulladástól való félelem mellkasi nyomás, fájdalom felgyorsult pulzus halálfélelem remegés verejtékezés szédülés ájulás, vagy ájulástól való félelem megőrüléstől való félelem önkontroll elvesztésétől való félelem fejfájás alhasi görcs Jellemzően hirtelen, váratlanul jelentkezik a rosszullét, ami állandósulhat, rendszeressé válhat. Ilyenkor beszélünk „pánikbetegségről”. Idézőjelbe tettem, mert nem szeretem a betegség szót. […]

Read More