Egyéb
A maszk mögött
Sokan megpróbálják magukat maszkkal lefedni. Nem merik, vagy nem akarják felvállalni valós érzelmeiket, személyiségüket. Valakinek ez a maszk a humor lehet, másoknak a bulizás, másoknak a munka… különféle maszkokat viselnek az emberek. Kiválasztják azt, amelyikben magabiztosabbnak tűnnek, ami kényelmes lehet. DE, gondold csak át! Ha rendszeresen figyelmen kívül hagyod vagy elnyomod az érzéseidet, az ténylegesen […]
Bővebben
Egyéb
Ki vagyok én?
Sosem voltam egy könnyű eset. Mindenre másképp reagáltam mint a környezetem. Egyik depresszióból a másikba estem, bár sosem tudtam konkrétan mi is a bajom. Hosszú, gyötrelmes évek teltek el így. Kerestem a helyem a világban, de sehova nem illettem bele. Állást változtattam, de nem segített, elköltöztem másik városba, de nem lett jobb, egyik párkapcsolat a […]
Bővebben
Egyéb
Hogyan szeressem önmagam?
Hogyan is szeressem önmagam? Szinte minden alkalommal felmerül a kérdés a konzultációkon. De miért is olyan nehéz ez? Miért vagyunk önmagunkkal szigorúbbak, keményebbek? Miért várunk magunktól többet, mint bármely más szerettünktől? Pedig nem is kellene mást tennünk, mint ugyanazt. Tud e gyermeked olyan rosszaságot csinálni, ami miatt öri-hari lenne, ami miatt megvonnád a szereteted tőle? […]
Bővebben
Egyéb
A te életutad
Egyedi vagy, és megismételhetetlen. Nincs belőled még egy, de még hasonló sem. Tanulni, szeretni, és „játszani” jöttél a Föld nevű bolygóra. Élvezd hát. ÉLJ! Ne görcsölj dolgokon, ne akarj megfelelni. Tedd, amit a szíved diktál. Próbálj ki mindent, amit szeretnél. Lehet ezt lazán, és könnyedén is. Ha rágörcsölsz, befeszülsz, akkor magadnak okozol felesleges szenvedést. Tedd […]
Bővebben
Egyéb
Tavaszi lelki nagytakarítás
Megérkezett a jó idő, már a naptár szerint is tavasz van, és ez a nagytakarítások, méregtelenítések, a lelki újjászületés, megújulás, felfrissülés időszaka is. A húsvéti előkészülettel egy időben szükségét érezhetjük a lelki rendrakásnak, lomtalanításnak is. Hiszen, rendben, átláthatóságban, és tisztaságban élni jó. Mint ahogy otthon is kitakarítasz időnként. Az e-mailjeid közül is kidobálod a szemetet, és […]
Bővebben
Egyéb
Mit tegyél tavaszi fáradtság ellen?
Csalhatatlanul tavaszodik. Befordultunk a márciusba. Végre egyre többet süt a nap, elhagyhatjuk a vastag télikabátot. Rendszeresen hallani a madarak énekét, a környezetünk is zöldül lassan, és az első kis virágok is megjelentek. Elvben a hangulatunk is vidámabb sugárzóbb kéne, hogy legyen ilyenkor. Viszont előfordul, hogy a légnyomás változások hatására épp az ellenkezője történik. Mivel nem […]
Bővebben
Egyéb
10 egyszerű önbizalom növelő módszer
Sokan küzdenek önbizalom problémákkal. Sokkal többen, mint gondolnád. Nem vagy vele egyedül. A jó hír az, hogy fejleszthető. Apró, pici dolgokkal is tudsz javítani rajta, ha odafigyelsz rá, és rendszeresen alkalmazod az alábbi gyakorlatokat. Érdemes megfogadni ezeket az ötleteket, és kipróbálni! Hiszen nem kerül semmibe. Se idő, se pénz nem szükséges hozzá, csak egy kis tudatosság. […]
Bővebben
Egyéb
Kiszakadni a mókuskerékből
A reiki jótékony hatásairól rengeteget hallani, mégsem hisznek benne sokan. Nem is kell, nem a hit működteti, viszont egy próbát mindenképp megér. Így volt vele az egyik kliensem is. Aki épp egy stresszes, hajszolt időszakban van. Túlvállalta magát a munkában, és az otthoni dolgai sem mennek zökkenőmentesen. Kis késéssel érkezett, és látszott rajta a fáradság. […]
Bővebben
