Címke: életvezetési tanácsadás

Egyéb

Stresszkezelés a mindennapokban

A modern élet tele van kihívásokkal. A munkahelyi nyomás, a családi felelősségek és a személyes problémák mind olyan tényezők, amelyek gyakran okoznak stresszt és hatással vannak a teljesítményünkre. A jó hírünk, hogy a stressz kezelhető, mégpedig néhány egyszerű szokás és gyakorlat segítségével. Nem feltétlenül van szükségünk terápiára vagy drága wellness hétvégékre. Ebben a cikkben bemutatunk […]

Read More
Egyéb

Életvezetési tanácsadás: útmutatás egy boldogabb élethez

Az életvezetési tanácsadás egy olyan segítő tevékenység, amely számos formában és irányzatban jelenik meg a mindennapi életünkben. Legyen szó coachingról, életmódtanácsadásról, vagy spirituális tanácsadásról, az alapja mindig ugyanaz: segítséget nyújtani azoknak, akik egyedül nem boldogulnak bizonyos élethelyzetekben. Fontos részét képezi az is, hogy nem csak krízishelyzetekben vagy problémák megoldásában segít. Sokan elfelejtik, hogy az életünk […]

Read More
Egyéb

8 tipp a jó alvásért

Fekszel az ágyban, próbálsz aludni, de az elméd zakatol. Kétségbeesetten próbálod abbahagyni a tervek szövögetését, a tennivalók listájának sorolását, az aggodalmat a jövő miatt, vagy az örökös neheztelést a múltra ​​… Minél jobban próbálod ezeket a gondolatokat elnyomni, annál frusztráltabb és szorongóbb leszel. Egyre csak mondogatod: aludni tudok … aludni kell, holnap fáradt leszek … De […]

Read More