Címke: stresszoldás
Egyéb
A gyökércsakra egyensúlya: A belső biztonság megtalálása
A gyökércsakra egyensúlya: A belső biztonság megtalálása Éva, egy 50 éves nő, állandó belső nyugtalansággal és szorongással küzdött. Bár kívülről sikeresnek tűnt – saját vállalkozása volt, és anyagilag is stabil életet élt –, belül mindig azt érezte, hogy nincs biztonságban. Gyakran tapasztalt lábfájdalmakat, és néha minden látható ok nélkül szédült vagy bizonytalannak érezte magát. Már […]
Bővebben
Egyéb
Stresszkezelés a mindennapokban
A modern élet tele van kihívásokkal. A munkahelyi nyomás, a családi felelősségek és a személyes problémák mind olyan tényezők, amelyek gyakran okoznak stresszt és hatással vannak a teljesítményünkre. A jó hírünk, hogy a stressz kezelhető, mégpedig néhány egyszerű szokás és gyakorlat segítségével. Nem feltétlenül van szükségünk terápiára vagy drága wellness hétvégékre. Ebben a cikkben bemutatunk […]
Bővebben
