Címke: meditáció
Egyéb
A Megbocsátás nehézségei: Miért olyan nehéz elengedni?
A megbocsátás az egyik legnehezebb érzelmi folyamat, amellyel életünk során szembesülhetünk. Gyakran azt hisszük, hogy ha megbocsátunk, azzal felmentjük a másikat a tettei alól, és ezzel saját sérüléseinket semmissé tesszük. Azonban a megbocsátás nem erről szól. Ez egy mélyen személyes folyamat, amely nem a másik félről, hanem rólunk szól. Miért olyan nehéz azonban megbocsátani? Mi […]
Bővebben
Egyéb
Okok, hogy miért meditálj
Kutatások ezrei bizonyították a meditáció pozitív hatásait. A meditációs gyakorlatok haszna nem titok! A meditációt gyakran a kiemelkedően sikeres (és boldog) emberek szokásaként tartják számon, mivel ez egy nagyon jó módszer a stressz és a szorongás leküzdésére. Számos kutatás bebizonyította, hogy a meditációnak pozitív hatása van testi és lelki egészségünkre. Lássuk a legfontosabb érveket a […]
Bővebben
