Nap: 2024. június 14.

Egyéb

Okok, hogy miért meditálj

Kutatások ezrei bizonyították a meditáció pozitív hatásait. A meditációs gyakorlatok haszna nem titok! A meditációt gyakran a kiemelkedően sikeres (és boldog) emberek szokásaként tartják számon, mivel ez egy nagyon jó módszer a stressz és a szorongás leküzdésére. Számos kutatás bebizonyította, hogy a meditációnak pozitív hatása van testi és lelki egészségünkre. Lássuk a legfontosabb érveket a […]