A tudatalatti védekező mechanizmusa
Ügyfelem 44 éves férfi volt, és visszatérő rémálmok gyötörték. Mindig ugyanazt az álmot látta: egy sötét, ismeretlen helyen volt, ahol üldözték, és nem tudott elmenekülni. Az álom után mindig kimerülten ébredt, és egész nap szorongott.
Meg volt győződve arról, hogy az álmai valamilyen előző életbeli traumára vezethetők vissza, ezért szeretett volna regressziós utazáson részt venni.
Azonban már az első beszélgetés során érezhető volt, hogy nagyon erős ellenállás van benne. Amikor elkezdett beszélni a rémálmairól, remegett a keze, és nehezen kapott levegőt – ez arra utalt, hogy az élmény túl intenzív, és a tudatalattija még nem áll készen arra, hogy ezt a traumát feldolgozza.
A regressziós utazás ebben az esetben nem lett volna biztonságos, mert ha valaki nincs még érzelmileg felkészülve a múltbeli trauma feldolgozására, akkor az utazás újabb szorongást vagy érzelmi sokkot okozhat.
Helyette inkább fokozatos energetikai oldást és légzőgyakorlatokat alkalmaztunk, hogy Ügyfelem először a jelenlegi életében is biztonságban érezze magát, mielőtt mélyebb emlékekkel dolgoznánk.
Két hónap múlva, amikor már érzelmileg sokkal stabilabbnak érezte magát, elmesélte, hogy a rémálmai fokozatosan megszűntek anélkül, hogy szükség lett volna regressziós utazásra. A saját belső folyamatait erősítve és a jelenben dolgozva képes volt feloldani a félelmet anélkül, hogy egy előző életbe kellett volna visszamennie.
„Megértettem, hogy a tudatalattim védeni akart, és nem az a dolgom, hogy erőszakkal feltépjem a múltat, hanem hogy először a jelenben találjak biztonságot.”
Mikor nem ajánlott a regresszió?
- Ha a probléma a jelenlegi életben gyökerezik, és nem szükséges visszamenni egy előző életbe.
- Ha valaki túl erős szorongással küzd, és a tudatalattija még nem áll készen a mélyebb feldolgozásra.
- Ha valaki túlzottan menekül a jelenből, és azt gondolja, hogy csak egy előző életben találhat választ, miközben a megoldás a jelenlegi életében van.
A regresszió egy nagyon erős gyógyító eszköz lehet, de csak akkor hatékony, ha a megfelelő időben és állapotban alkalmazzuk. Ha valaki még nem áll készen rá, vagy a probléma gyökere máshol van, akkor más módszerekkel lehet sokkal hatékonyabban segíteni.
