Lélegezz pozitívan!

Lélegezz pozitívan! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

  A mai rohanó világban nagyon kevés idő jut a testmozgásra. A testünknek azonban szüksége van rá . A tüdőnk azért van, hogy  lélegezzen. Tehát menj ki a természetbe  és csinálj […]

A légzés fontossága

A légzés fontossága bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

A helyes légzés a meditációnál nagyon fontos. Ha leülsz meditálni, próbálj meg olyan lassan és csendesen belélegezni amennyire csak lehet, hogy ha valaki egy cérnaszálat […]