
A depresszió általános tünetei
- a mindennapi tevékenységek iránti érdeklődés hiány
- fáradékonyság, levertség
- értéktelenség, érdektelenség érzése
- ok nélküli sírógörcsök
- étvágytalanság, vagy fokozott étvágy
- memóriazavarok
- a koncentrációs, és az emlékezés készség zavara
- halál utáni vágy, súlyos esetben öngyilkosság
- rendszeres alvászavarok
- korai ébredés vagy álmatlanság, esetleg aluszékonyság
Mennyire jellemzőek rád ezek a tünetek?
- napi szinten, állandóan
- hetente többször
- havonta 1-2 alkalommal
- néha, változó időközönként
Mióta tartanak?
- néhány napja
- több hónapja
- évek óta?
Változik e a tünetek intenzitása?
- rosszabbodik
- stagnál
- javulást mutat?
Kezdetben jellemző a tünetek rosszabbodása, de enyhébb változatnál még külső segítség nélkül is javulhat.
Akkor tekinthetjük betegségnek, ha súlyos, és elhúzódó a tünetek jelenléte.
Mi lehet az oka?
- valamilyen nagyobb, vagy váratlan esemény
- változás az életedben
- trauma, lelki válság
- stressz, pl. családtag, barát elvesztése, válás, szakítás, állás elvesztése
- Minden ok nélkül is megismétlődhetnek a depressziós periódusok, amelyek máskor feldobott időszakokkal váltakoznak.
Jó lenne valakivel átbeszélni a tüneteket, vagy a kiváltó okokat? Hasznos lenne egy külső szemlélő, aki kívülről lát rá az életedre?
Segítséget kérni nem a gyengeség jele, és nem is szégyen! Ha bizonytalan vagy, hogy kell e neked segítség, akkor Keress bizalommal, beszéljünk! Kapcsolat