Válaszolj minden kérdésre „igen” vagy „nem” formában.
-
Gyakran érzel belső ürességet vagy hiányt az életedben.
-
Nehézséget okoz, hogy önmagadat teljesen kifejezd.
-
Úgy érzed, egy részed „eltávolodott” vagy elveszett.
-
Ismétlődő párkapcsolati vagy baráti mintákat tapasztalsz, amik megakadályoznak a boldogságban.
-
Gyakran érzel hirtelen hangulatváltozásokat, amiket nem tudsz kontrollálni.
-
Testi feszültségek vagy krónikus fáradtság gyakran jelen vannak.
-
Nehezen tudsz dönteni a fontos életterületeken.
-
Sokszor érzed magad egyedül vagy elszigetelve, még ha körülötted mások is vannak.
-
Gyakran érzed, hogy nem teljes az életed, vagy valami hiányzik belőle.
-
Előfordul, hogy elfojtod az érzelmeidet, vagy nem engeded magadnak, hogy átélj bizonyos érzéseket.
-
Erős késztetést érzel önismeretre vagy spirituális fejlődésre.
-
Nehézséget okoz a jelen pillanatban való teljes jelenlét.
-
Olykor úgy érzed, hogy egyes részeid „nem a helyükön” vannak, vagy nem tudsz hozzájuk kapcsolódni.
-
Gyakran kerülsz szembe belső ellenállással, amikor mélyebb érzésekre próbálsz figyelni.
-
Érzed, hogy a múltbeli élményeid nincsenek teljesen integrálva, és ez hatással van a jelenre.
Megoldó kulcs
Igen válaszok száma:
-
0–4 igen: Nem feltétlenül szükséges a lélekvisszahívás. Lehet, hogy más önismereti, relaxációs vagy meditációs gyakorlatok elegendőek.
-
5–9 igen: Érdemes lehet kipróbálni a módszert, de érdemes lassan, kísérő segítséggel, rövidebb meditációkkal kezdeni.
-
10–15 igen: Nagy valószínűséggel hasznos számodra a lélekvisszahívás, mivel a belső részek integrálása jelentősen segíthet az érzelmi és lelki egyensúlyod helyreállításában.
