Szerző: Anesz
Egyéb
A stresszről
„A hajók nem süllyednek el a körülöttük lévő víz miatt; a hajók elsüllyednek attól a víztől, amely beléjük kerül. Ne hagyd, hogy ami körülötted történik, benned maradjon és kibillentsen.” A stressz mindennapi életünk normális és szükséges része. Segít bennünket abban, hogy megtegyük az élet kiteljesedéséhez és fejlődéséhez szükséges lépéseket. De a krónikus stressz közvetlen hatással […]
Read More
Egyéb
A börönd
Egy férfi autóbalesetben vesztette életét. Amikor “felfogta”, hogy halott, hirtelen megpillantotta Istent egy bőrönddel a kezében. – Fiam, elérkezett az időd…indulnod kell – szólt az Úr. – Most? Már? De annyi tervem volt még – mondta a férfi. – Sajnálom, de indulnod kell! – válaszolta Isten. – Mi van abban a bőröndben? – kérdezte a […]
Read More
Egyéb
A reinkarnáció bizonyítékai
Az embert mindig is foglalkoztatta a halál utáni ismeretlen titokzatosság, és ma már nagyon sokan vannak meggyőződve arról – amit többek között a buddhizmus is tényként kezel –, hogy földi halálunkkal nem ér véget életünk és fejlődésünk. A test ugyan elpusztul, ám a lélek egy másik időben, helyen és testben folytatja küldetését. Lehetséges az újjászületés? […]
Read More
Egyéb
Ki vagyok én?
Sosem voltam egy könnyű eset. Mindenre másképp reagáltam mint a környezetem. Egyik depresszióból a másikba estem, bár sosem tudtam konkrétan mi is a bajom. Hosszú, gyötrelmes évek teltek el így. Kerestem a helyem a világban, de sehova nem illettem bele. Állást változtattam, de nem segített, elköltöztem másik városba, de nem lett jobb, egyik párkapcsolat a […]
Read More
Egyéb
Hogyan szeressem önmagam?
Hogyan is szeressem önmagam? Szinte minden alkalommal felmerül a kérdés a konzultációkon. De miért is olyan nehéz ez? Miért vagyunk önmagunkkal szigorúbbak, keményebbek? Miért várunk magunktól többet, mint bármely más szerettünktől? Pedig nem is kellene mást tennünk, mint ugyanazt. Tud e gyermeked olyan rosszaságot csinálni, ami miatt öri-hari lenne, ami miatt megvonnád a szereteted tőle? […]
Read More
Egyéb
A te életutad
Egyedi vagy, és megismételhetetlen. Nincs belőled még egy, de még hasonló sem. Tanulni, szeretni, és „játszani” jöttél a Föld nevű bolygóra. Élvezd hát. ÉLJ! Ne görcsölj dolgokon, ne akarj megfelelni. Tedd, amit a szíved diktál. Próbálj ki mindent, amit szeretnél. Lehet ezt lazán, és könnyedén is. Ha rágörcsölsz, befeszülsz, akkor magadnak okozol felesleges szenvedést. Tedd […]
Read More
Egyéb
Megfelelés
Ohh, hányszor akarunk megfelelni. Mindenkinek. Családnak, barátoknak, munkahelyen…és sokszor még idegeneknek is… Küzdöttem vele én is, elég szépen. Nyilván, egy idő után rájön az ember lánya, hogy ez lehetetlen. Nem tudsz mindenki kedvére tenni, nem tudsz mindenkinek jó lenni. NEM IS KELL! Ma már tudom. Igyekszem önmagam adni, a saját értékrendem szerint cselekedni. Nem leszek […]
Read More
Egyéb
Jelen lenni a pillanatban
Mindig aggódunk valamin. Vagy a múlton rágódunk, vagy a jövőn kattogunk. Arra szinte nem is figyelünk, ami épp most történik. Az itt, és most-ban igen ritkán vagyunk jelen. Gondolataink csaponganak ide-oda, ide-oda, mint az óra: tik-tak, tik-tak. Előre, hátra, múltba-jövőbe, múltba-jövőbe. Pedig életünk éppen itt zajlik, a most-ban, a jelenben. Miért olyan nehéz odafigyelni rá? […]
Read More
Egyéb
Segítség! Depressziós vagyok?
A depresszió általános tünetei a mindennapi tevékenységek iránti érdeklődés hiány fáradékonyság, levertség értéktelenség, érdektelenség érzése ok nélküli sírógörcsök étvágytalanság, vagy fokozott étvágy memóriazavarok a koncentrációs, és az emlékezés készség zavara halál utáni vágy, súlyos esetben öngyilkosság rendszeres alvászavarok korai ébredés vagy álmatlanság, esetleg aluszékonyság Mennyire jellemzőek rád ezek a tünetek? napi szinten, állandóan hetente többször […]
Read More
Egyéb
A pánik mint egy rossz program
Ki ne ismerné a pánik tüneteit: levegőhiány, fulladástól való félelem mellkasi nyomás, fájdalom felgyorsult pulzus halálfélelem remegés verejtékezés szédülés ájulás, vagy ájulástól való félelem megőrüléstől való félelem önkontroll elvesztésétől való félelem fejfájás alhasi görcs Jellemzően hirtelen, váratlanul jelentkezik a rosszullét, ami állandósulhat, rendszeressé válhat. Ilyenkor beszélünk „pánikbetegségről”. Idézőjelbe tettem, mert nem szeretem a betegség szót. […]
Read More
Egyéb
10 egyszerű önbizalom növelő módszer
Sokan küzdenek önbizalom problémákkal. Sokkal többen, mint gondolnád. Nem vagy vele egyedül. A jó hír az, hogy fejleszthető. Apró, pici dolgokkal is tudsz javítani rajta, ha odafigyelsz rá, és rendszeresen alkalmazod az alábbi gyakorlatokat. Érdemes megfogadni ezeket az ötleteket, és kipróbálni! Hiszen nem kerül semmibe. Se idő, se pénz nem szükséges hozzá, csak egy kis tudatosság. […]
Read More
Egyéb
Kiszakadni a mókuskerékből
A reiki jótékony hatásairól rengeteget hallani, mégsem hisznek benne sokan. Nem is kell, nem a hit működteti, viszont egy próbát mindenképp megér. Így volt vele az egyik kliensem is. Aki épp egy stresszes, hajszolt időszakban van. Túlvállalta magát a munkában, és az otthoni dolgai sem mennek zökkenőmentesen. Kis késéssel érkezett, és látszott rajta a fáradság. […]
Read More