Ki vagyok én?

Ki vagyok én? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Sosem voltam egy könnyű eset. Mindenre másképp reagáltam mint a környezetem. Egyik depresszióból a másikba estem, bár sosem tudtam konkrétan mi is a bajom. Hosszú, […]

Hogyan szeressem önmagam?

Hogyan szeressem önmagam? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Hogyan is szeressem önmagam? Szinte minden alkalommal felmerül a kérdés a terápiás beszélgetéseken. De miért is olyan nehéz ez? Miért vagyunk önmagunkkal szigorúbbak, keményebbek? Miért […]

A te életutad

A te életutad bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Egyedi vagy, és megismételhetetlen. Nincs belőled még egy, de még hasonló sem. Tanulni, szeretni, és „játszani” jöttél a Föld nevű bolygóra. Élvezd hát. ÉLJ! Ne […]

Megfelelés

Megfelelés bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Ohh, hányszor akarunk megfelelni. Mindenkinek. Családnak, barátoknak, munkahelyen…és sokszor még idegeneknek is… Küzdöttem vele én is, elég szépen. Nyilván, egy idő után rájön az ember […]

Gyógyító nap

Gyógyító nap bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Egy nagyon jól szervezett Gyógyító napra voltam hivatalos szombaton, a gödi Művelődési házba, mint szolgáltató. Mindenféle terület képviselte magát, igazán bőséges, és változatos volt a […]

Jelen lenni a pillanatban

Jelen lenni a pillanatban bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Mindig aggódunk valamin. Vagy a múlton rágódunk, vagy a jövőn kattogunk. Arra szinte nem is figyelünk, ami épp most történik. Az itt, és most-ban igen […]

Segítség! Depressziós vagyok!

Segítség! Depressziós vagyok! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

A depresszió általános tünetei: a mindennapi tevékenységek iránti érdeklődés hiány fáradékonyság, levertség értéktelenség, érdektelenség érzése ok nélküli sírógörcsök étvágytalanság, vagy fokozott étvágy memóriazavarok a koncentrációs, […]

A pánik mint egy rossz program

A pánik mint egy rossz program bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Ki ne ismerné a pánik tüneteit: levegőhiány, fulladástól való félelem mellkasi nyomás, fájdalom  felgyorsult pulzus halálfélelem remegés verejtékezés szédülés ájulás, vagy ájulástól való félelem megőrüléstől […]

Tavaszi lelki nagytakarítás

Tavaszi lelki nagytakarítás bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Megérkezett a jó idő, már a naptár szerint is tavasz van, és ez a nagytakarítások, méregtelenítések, a lelki újjászületés, megújulás, felfrissülés időszaka is. A húsvéti […]

Mit tegyél tavaszi fáradtság ellen?

Mit tegyél tavaszi fáradtság ellen? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Csalhatatlanul tavaszodik. Befordultunk a márciusba. Végre egyre többet süt a nap, elhagyhatjuk a vastag télikabátot.  Rendszeresen hallani a madarak énekét, a környezetünk is zöldül lassan, […]

Mit kell tudni az online terápiáról?

Mit kell tudni az online terápiáról? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Egyre népszerűbb az online, skype-on, telefonon, vagy Messengeren végzett terápiás szolgáltatás. Köszönhető a modern technikáknak, és a felgyorsult világnak. Természetesen, vannak olyan szakterületek, ahol a […]

Nincs időd magadra?

Nincs időd magadra? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Kifogások…. Valószínű, nem leszek népszerű ezzel a poszttal, hisz nehéz, és fájó dolog a tükörbe nézni. Terápiás beszélgetéseken, és az Önfejlesztő csoportokban is rengetegszer találkozom […]